Ekim 2023

Mutluluğun ve başarının sırrı yaşamda dengedir. Farkındalığımızı arttırıp, bizi biz yapan yaşam alanlarında ne kadar dengeli olursak yaşam kalitemizde o kadar artar. Son yıllarda insanların mutsuz olmasının en önemli sebebi; sadece bir alana ağırlık verip, diğer alanlarda eksik olmalarıdır. Her insan yaptığı her şeyi aslında mutlu olmak için yapar. Ulaşmak istediği huzurlu ve mutlu bir […]

Ruhsal ve bedensel birçok hastalığın sebebi olan stres, son yıllarda en çok üzerinde konuşulan ve yazılan hayatın gerçeklerinden birisidir. Olumlu veya olumsuz yansımaları kişinin stres yaratan olaylara bakış açısına göre değişmekte ve ortaya çıkardığı sonuçlar sadece bunu yaşayanları değil, tüm çevresini etkilemektedir. Stres kişinin yaşam alanlarındaki tatmin duygusuna, bu duygunun ifade edilip edilememesine ve bu

Tam olarak ne istediğinizi bilmiyor musunuz?Karar vermekte zorlanıyor musunuz?İçinde bulunduğunuz durumdan hoşnut değil misiniz?Mutsuz mu hissediyorsunuz?Stres ve kaygı içinde misiniz?Fizyolojik olmayan ağrılarınız mı var?Moraliniz ,motivasyonunuz ve enerjiniz düşük mü?Birlikte çalıştığınız insanları yönetmekte zorlanıyor musunuz?İmajınızı değiştirmek mi istiyorsunuz?Gerçekleştirmek isteğiniz projeleriniz var ama nereden başlayacağınızı bilmiyor musunuz?Başarılı olmak mı istiyorsunuz? Cevabınız EVET ise; profesyonel bir koç ‘a

Tüm yaşamı boyunca neyi nasıl yapması gerektiği söylenmiş insanlara artık hayatın sorumluluğunu al ve yapman gerekenleri yap dediğinizde, kendini kocaman bir boşlukta yalnız hissetmektedir. O ana kadar hayatı başkalarının arzu ve istekleriyle yaşamış, yaşama dair kendisine tek bir soru bile sormamış birey ne yapacağını ve bunu nasıl yapacağını bilememektedir. Yetiştirdiğimiz çocukların birer birey haline geldiğinde

Bu yazıyı okuyorsanız hala hayattasınız ve yeni bir yıla girmişsiniz demektir. İyi ve kötü anlarıyla bir yıla daha bitti. Zamanı geriye almak mümkün olmadığına göre, kaldığımız yerden yaşama devam ediyoruz. Nasıl bir yıl geçirdiniz? Okuduğunuz bu yazılardan ve yaşadığınız deneyimlerden yola çıkarak neleri fark ettiniz? Öğrendiğiniz şeylerden hangilerini hayata geçirdiniz? Keşke dediğiniz kaç olay yaşadınız?

Mutlu musun? Mutlu muyuz? Son günlerde üzerinde en çok konuşulan konulardan birisi de mutluluk. Ulusal ve uluslararası birçok programda ve sosyal medyada sürekli bu konu karşımıza çıkıyor. Herkes kendine göre bir mutluluk tarifi veriyor. Asıl soru ‘’Bu tarifleri verenler ne kadar mutlu?’’ Mutluluğun tarifini tam olarak yapmak gerçekten zor. Hepimizin dünyaya ve olaylara bakış açısı

Henüz Dünya’nın kısıtlamalarını ve bunların doğurduğu sorunları bilmediğimiz küçük yaşlarda, parkta diğer çocuklarla oynadığımız, kimin nerde oturduğunu, babasının ve annesin ne iş yaptığını, zengin mi fakir mi olduğunu bilmeden ve sorgulamadan birlikte güzel vakit geçirdiğimiz o güzel günleri hatırlayalım. Her şey ne kadar basit ve anlamlıydı. Mutlu olmak için çabalamaya, mücadele etmeye gerek yoktu. Hepimiz

Bireysel ve kurumsal başarı son günlerde en çok konuşulan konuların başında gelmektedir. Başarılı olmak hepimiz için farklı anlamlar ifade etse de, mutlu bireyler ve toplumlar için yaşamın tüm alanlarında kazanılacak başarılar mutluluğumuzu bir kat daha arttırmaktadır. Mutluluğu başarılı olmakla bir gören insan sayısı azımsanmayacak kadar çoktur. Peki, başarı nedir? Nasıl başarılı olunur? Kendini başarısız gören

Bugün burada olmanızın sebebi dün verdiğiniz kararlardır. Yarın olacağınız yer de bugün vereceğiniz kararların sonucu olacaktır. Kaderiniz kararlarınızın ve çabalarınız sonucu olduğuna göre, sağlıklı kararlar ancak sağlıklı bireyler tarafından verilir. Her insan yaptığı her şeyi olumlu bir niyetle yapar. Farkındalığı ve değerlendirme becerisine göre; kendisi ve çevresi için en doğru kararları alır. Bu kararlarıyla hem

Değişen ve gelişen dünyada, bazı kavramların etkisi ve gücü azalmış olsa bile Etkili iletişimin değeri gün geçtikçe artmaktadır. Gerek iletişim araçlarının niteliğinin ve niceliğinin artması gerekse aile ve iş hayatında ki değişiklikler bizleri daha iyi birer iletişimci olmaya zorlamaktadır. İş dünyası, çalışanlarının iletişim becerilerini arttırmak için milyonlarca lira para harcamaktadır. Anne ve babalar çocuklarıyla daha