ALANYA Ticaret ve Sanayi Odası (ALTSO) Kadın Girişimciler Kurulu öncülüğünde, Stres Yönetimi ve Öfke Kontrolü semineri gerçekleştirildi.
Eğitime ALTSO Başkanı Eray Erdem, ALTSO Meclis Başkanı Mehmet Kural, ALTSO Kadın Girişimciler Kurulu İcra Komitesi Başkanı Ayşe Uysal, ALTSO Yönetim Kurulu üyeleri ve çok sayıda katılımcı iştirak etti.
Eğitimin açılış konuşmasını gerçekleştiren ALTSO Kadın Girişimciler Kurulu İcra Komitesi Başkanı Ayşe Uysal, kadın girişimciliğinin gelişmesi için çalışmalar yürüttüklerini belirterek, ALTSO Başkanı Eray Erdem’e girişimciliğe verdiği desteklerden dolayı teşekkür etti.
Eğitimde Profesyonel Koç Mustafa Şahin, stres ve öfke kavramlarını ele alarak, bu duyguların kaynağını ve sonuçlarını katılımcılara aktardı. Şahin, stresin yaşamın bir parçası olduğunu ve her bireyin strese farklı tepkiler verebileceğini ifade etti. Öfkenin ise genellikle engellenme, tehdit veya haksızlık algısıyla ortaya çıkan bir duygu olduğunu açıkladı.
Şahin, öfke duygusunun temelinde yatan nedenleri de katılımcılarla paylaştı. Kendini ifade edememe, değersizlik hissi, kontrol eksikliği ve beklentilerin karşılanmaması gibi faktörlerin öfkeye yol açabileceğini vurguladı.
Eğitimde stres ve öfkeyle başa çıkma konusunda çeşitli teknikler de ele alındı. Katılımcılara, stres ve öfke belirtilerini fark etme, bu duyguları yönetme ve sağlıklı tepkiler verme becerilerini geliştirmeye yönelik bilgiler ve pratik uygulamalar sunuldu.
Eğitimin sonunda katılımcılar, stres ve öfkeyle başa çıkma konusunda kendilerine yardımcı olacak bilgiler ve becerilerle donanmış olarak salondan ayrıldı.
ALTSO Kadın Girişimciler Kurulu, bu tür eğitimlerle kadın girişimcilerin kişisel ve iş yaşamlarında daha başarılı olmalarına katkıda bulunmayı amaçlıyor.